上個周末在Sam's Club的冷凍水果的地方看到這個
(這是一大包裏的小包裝)
裏面是許多冷凍的水果(Strawberry,Blueberry,Raspberry等)
還有小塊Yogurt


我第一次做是照著袋子上多說明
只加一杯牛奶在用果汁機打勻就好了
奧爸爸好喜歡這冷飲每天晚餐後就自己打來喝


今天家裡買了香蕉
我決定加香蕉到Smoothies裏面
(無意識的奧爸撥開香蕉後的反射動作就是咬一口
所以照片中的香蕉少了一截)


這回材料都齊了


噹噹!這就是好喝的Smoothies了
我覺得加了香蕉更香濃


直接用冷凍水果打成的Smoothies還有果粒喔!
而且用冷凍水果就不用加冰塊了
這樣味道也比較好喔!
Yoplait的簡易Smoothies包裝真是方便
分量都調好了
其實也可以買其他牌子的冷凍水果一杯再加一杯牛奶及半杯Plain Yogurt
也會很好吃
(我想如果沒有plain yoguart用香草冰淇淋應該也不錯)


在家自製冷飲衛生又比到外面買便宜
真是不錯啊!

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